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TRAMPOLIN
VALLATARDE JULIO 2026
ACTIVIDAD GRATUITA (11 A 14 AÑOS)
Las clases de iniciación en trampolín cama elástica son sesiones de acondicionamiento físico diseñadas para principiantes, que combinan movimientos de bajo impacto con ejercicios cardiovasculares y de fuerza. Se centran en enseñar las técnicas básicas de salto y postura, utilizando el minitrampolín para mejorar el equilibrio, la coordinación, la resistencia y la tonificación muscular en un entorno divertido. Los movimientos básicos incluyen el «salto de base» o «basic bounce», calentamientos, y ejercicios de coordinación de brazos y piernas, adaptados para progresar gradualmente y evitar lesiones.